端午节事后怎样用艾灸减肥方法，炎天 就正式登场了。炎天 到了怎样用艾灸减肥方法，全身 的肉肉怎么藏呢？中山大学孙逸仙纪念医院中医科的专家给各人支了几招怎样用艾灸减肥方法，教各人怎样 运用中药和艾灸康健科学地减肥。
受访专家怎样用艾灸减肥方法：中山大学孙逸仙纪念医院中医科林玉洁主治医师
林玉洁医生说，中药和艾灸是有用 的减肥方式，在减肥的同时还可以改善体质、养生保健、甚至治疗疾病。
中药和艾灸减肥的基本原理是：经由 辨证论治，解决身体的湿重或寒湿问题，调治脾胃，温补肾阳，让身体变暖，就不需要身体自身发生脂肪来掩护子宫、掩护内脏，逐步 的发生脂肪的速率 就会减慢。同时，健脾祛湿或温阳化湿的中药，或者长时间的艾灸，都市有促进脂肪代谢的作用。从这两方面到达控制体重、保持体型的作用。
喜欢用中药煲汤的朋侪 可以选择党参、茯苓、白术、山药、薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、陈皮这些较量 温顺 的健脾祛湿的药材，不会那么容易上火，也不会寒凉伤胃。虽然最好是来医院找专业医生辨证论治，更为有用 。
艾灸也对减肥有很好的作用，林洁玉医生教各人几个位置。
艾灸带脉
用“带脉”来治疗妇科病或者瘦身，古时是常用之法。所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，由于 其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。
带脉有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热痰湿，也是治疗种种疝气疾患的必选经脉，而且带脉所在位置正是腰腹部容易长赘肉的地方，在此举行 艾灸，可以强壮肾脏、疏肝解郁、活血化瘀，还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，而且对于腰腹有赘肉的“游泳圈”，尚有 利于脂肪的代谢，镌汰 赘肉的发生，而且艾烟有直接消融 脂肪的作用。以是 对于带脉的调养，不仅可以调治全身气血及妇科问题，减轻精神压力，具有强盛 的瘦身效果。
艾灸督脉
督脉灸被称作灸中之皇，是即将失传的特种艾灸疗法，可以起到督肾同治，五脏六腑通调，是人体补阳，开经之最怎样用艾灸减肥方法！其施灸面广、艾柱大、火气足、温通力强、非一样平常 灸法所及。在人体后背的正中线上，也就是从颈椎到尾骨这段距离，贯串着总管一身阳气的督脉。昔人称之为“阳脉之海”。脉如其名，就犹如 汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气运送 、布散到全身体表的肌肤腠理之处，施展 平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、强化真元、温通气血、调整虚实、温阳化湿的功效，借助督脉总督阳气的作用，引发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过重大 有序的经络系统层层转达 到全身，恢复人体的自愈力，对于减肥来说那简直就是小菜一碟。
艾灸这些腹部穴位
另外尚有 一些腹部的穴位也是很是利于减肥，如中脘穴，水分穴，天枢穴，气海穴，关元穴，水道穴
穴位一：中脘穴，腹部正中线肚脐以上约莫4寸处。
穴位二：水分穴， 腹部正中线肚脐以上约莫1寸处。
穴位三：气海穴，腹部正中线肚脐以下约1.5寸处。
穴位四：关元穴，腹部正中线肚脐下约莫3寸处。
穴位五：水道穴，肚脐以下约莫3寸处，关元穴左右两侧各向两旁约莫2寸处。
穴位六：天枢穴，肚脐左右两侧各向两旁约莫2寸处。
艾灸水分穴有助于扫除 体内多余的水份，阻止 水肿，而且可以资助胃肠蠕动，磨炼 腹肌，阻止 小腹突出。艾灸气海，关元穴能有用 地地抵制食欲，有利于腹部脂肪匀称 漫衍。而艾灸天枢穴则可以资助消化、排气、促进胃肠蠕动、废物渗透 ，虽然更有利于消除小腹赘肉。（通讯员：朱素颖）
